Godmorgon!

 

Uppe med tuppen igen och idag ska jag faktiskt få jobba lite, i Rättvik dock men kul att jobba lite där också. Var trots allt strax över tre månader sen jag var där senast så antagligen har ett och annat förändrats. Så 12-21 jobbar jag idag så med andra ord måste jag vara klar att åka vid elva. Men innan det tänkte jag hinna med en springtur i Mellsta bara för sakens skull, hinner ju inte gå på något pass ikväll så. Tänkte slänga in lite tvätt i tvättmaskinen och fixa lite och sen åker jag nog till Mellsta på en gång så slipper jag stressa! Får se hur mycket jag hinner blogga idag. 

Det är med ett leende på läpparna som jag sitter här hemma med en kropp som är helt slutkörd (på det positiva sättet då ;) ) för dagens pumppass gick så otroligt bra! Kände mig starkare än någonsin och övningarna gick liite liite lättare. Det är en sån himla härlig känsla när man känner att man orkar mer och kan lägga på mer vikt på skivstången om det så bara är 1,25 kg på varje sida. Jag har då verkligen hittat en träningsform som passar mig utmärkt och endorfinerna bara strömmar ur kroppen efter varenda pass. 

 

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen ska jag bänka mig framför TVn och Stalkers med en tallrik mat och min favoritkille. Ni får ha en trevlig kväll, för det tänker då jag ha!

Som jag sa, här kommer inlägget om smoothien jag just nu sitter och dricker. Såg receptet på min vän Ginas blogg och bestämde mig för att prova. Den är superlätt att göra, och dessutom jättegod! Ska dela med mig av samma recept som Gina la ut på sin blogg, och på hennes blogg kan ni hitta mer goda recept och inredningsidéer! 

 

1 helt grönt äpple

1 hel mango 

7- 10 blad mynta 

1 hel banan (funkar med en halv också) 

en skvätt vaniljyoghurt 

kan även hälla i en skvätt vatten om man inte vill ha den lika tjock. 

Mixa allt och njut!

Det här har jag underhållit mig med senaste timmen, en skön men ganska ensam promenad i Mellsta. Tycker det i och för sig kan vara riktigt mysigt att gå runt där i skogen med musik i lurarna och bara koppla bort allt runt om kring.  Blev i alla fall 5an uppföljt av 2,5an och är riktigt nöjd med tiden med tanke på backarna som jag gick upp för!

 

Sitter nu och dricker en riktigt god smoothie och laddar upp inför bodypumpen som börjar om 1,5h. Smoothien i sig ska få ett eget inlägg strax!

Godmorgon!

 

Sitter uppe och äter frukost i form av fil med all bran, en banan och gojibär, en kopp kaffe och ett glas juice. Har legat vaken sen klockan 6 imorse och varit så enorm träningssugen, och nu vid halv åtta tog hungern över så det var lika bra att gå upp. 

 

 

Idag då, vad står på schemat? Ja jag tänkte ta mig ut till Mellsta för en promenad igen och ikväll blir det bodypump, vad som sker däremellan vet jag inte riktigt än. Det får tiden visa, men nu väntar jag bara på att klockan ska bli lite mer så att folk vaknar så att jag kan få någon med mig ut till Mellsta. 

Hejsan!

 

Det är en trött och svettig men ändå glad Edda som sitter här och skriver. Har tagit mig igenom både Bodyvive (som var mycket jobbigare än jag trodde) och Corepasset, blev förfrågad att gå på spinningen också, men ansåg att det räcker med träning för idag. Imorgon däremot är det en ny dag haha.

 

Har tryckt i mig mer vatten och en banan sen jag kom hem, och senare blir det köttfärs och makaroner som kvällsmat. Måste ju fylla på med mat i kroppen så man kan få dom där efterlängtade musklerna! Nu ska jag umgås med min man som slitit på jobbet hela dagen! Skriver mer imorgon om inte det blir nåt mer idag. 

 

Hallå bloggen!

 

Att vara ledig från jobb har sina fördelar, man hinner träna mer. Igår var jag på bodypump på kvällen och det var drygare än vanligt. Inte bara hade jag haft en veckas uppehåll utan dom hade bestämt sig för att byta ut några låtar = nya övningar och kombinationer.. Men lika jobbigt som det var då så är min träningsvärk skön idag. Idag är det pass igen som gäller, Cxworx kl 18.30 men först tänkte jag gå och testa på Bodyvive klockan fem. När jag ändå går på passen gratis med mitt gymkort så kan man ju passa på att testa det mesta. 

 

Nu på förmiddagen har jag och Julia hunnit med 8 km promenad. Först 7,5an i Mellsta (som är 7 km..) och sen en kilometer med hundarna när vi kom hem till henne igen. Så idag har jag varit duktig (speciellt om jag går på båda passen ikväll).

 

Innan promenaderna så gick vi dock till gymmet och vägde oss på en våg som dom har där nu tillfälligt. Den räknade inte bara ut fettmassa, muskelmassa och annat som lite mer "avancerade" vågar brukar göra utan även ens BMR alltså basalomsättning/förbränning, med andra ord hur många kalorier ens kropp gör av med i vila och vad ens metaboliska ålder är och lite annat. Blev glatt överraskad av resultatet, enligt den hade jag 42,2kg muskelmassa i min kropp och 15,4 kg fett. Min BMR låg på 1394Kcal och min metaboliska ålder var 15. Jag låg bra till i skalorna som fanns med på pappret och det kändes jättebra. Nu ska jag bara kämpa för att få ett liiite bättre resultat i December när dom kommer tillbaka med vågen!

 

Hej!

Det är söndag och jag har nyss kommit hem från Mellsta där jag sprang 2,5an (som är 2km av någon anledning) och när jag sprungit runt stötte jag på Natalie som också varit och sprungit, så vi tog ett varv runt 2,5an igen fast då gick vi. Riktigt skönt, men är sjukt varmt ute så var helt död efter dom där 4km. Nu sitter jag i alla fall hemma och äter korvstroganoffen som jag gjorde innan jag åkte till Mellsta. Riktigt god blev den, och jag förstår inte varför jag inte gör det oftare.. 

 

Jaja, ska väl hoppa in i duschen strax och sen ska jag höra vad Anna gör ifall vi ska ses, får se helt enkelt vad som händer.

Hallå!

 

Har precis kommit hem från en mils promenad ute i mellsta. Känns riktigt bra att ha kommit ut och gjort det så pass bra ändå. Terrängen var tuff (mycket uppåt, nedåt och skogsstig) jämfört med mina asfalts/löpbandspromenader jag brukar ta men höll ändå ett ok tempo. Efter att ha gått milen känner jag att jag är riktigt glad att jag inte är en av dom där tjejerna som ska springa tjejmilen imorgon, herregud att springa den sträckan jag gick är ingenting min kropp skulle orka med i dagsläget. Det får bli att träna lite till innan det! Men milen, den ska jag klara nån dag!

 

Godmorgon!

 

Haha det börjar arta sig, två inlägg två dagar i rad. Sitter i alla fall uppe i köket och tänkte fixa lite frukost, ska snart åka till jobbet och köra ett 7-14 pass. 

 

Gårdagen var trevlig, åkte ut till Aspeboda och åt pizza med familjen och firade pappas födelsedag. Han fick en delikatesskorg och en flaska vin från oss (mig, Tim och Jakob). Nästa gång är det mammas tur att bli firad, men dit är det lite mer än två veckor till, och två veckor efter det är det min tur!

 

Var sugen att gå på ett pass på gymmet eftersom jag missat typ alla den här veckan, men såklart så har dom inga pass på fredagar efter kl 12. Men får väl gå dit och köra ett löppass eller nåt istället, annars kanske jag kan få med någon ut på promenad. Får se vad som händer, tills dess, ha det bra!

Hej!

 

Nu har jag varit helt värdelös på att blogga, har sedan sommarjobbet tog slut inte varit ledig många dagar. Har jobbat,jobbat och återigen jobbat. Idag är jag dock ledig och det känns skönt. Ska träffa Cornelia och sen fira min pappa som fyller år idag, men först ska jag sätta igång en tvätt i maskinen, duscha och luncha med älsklingen och hans kollegor. 

 

Godmorgon!

 

Ännu ett livstecken från mig, men här rullar livet på som vanligt. Har jobbat hela veckan och kommer fortsätta jobba resten av veckan också. Ikväll blir det kräftskiva hos Tims kollega, men först ska jag träffa föräldrarna och Tara en sväng. 

 

Igår beställde vi kläder från H&M's onlinerea och efter många "slut på varan" det blev två plagg till Tim och tre plagg till mig. Så dom kommer väl i nästa vecka.

 

 

Har även förälskat mig i en ny säng från Ikea, en billigare än modellen jag ville ha innan men så mycket mysigare! Lägger upp en googlebild på sängen så får ni se!

 

Godmorgon!

 

Måndag morgon igen och har hunnit med otroligt mycket. Gick upp vid halv åtta och fixade lite i lägenheten innan jag bytte om och åkte till gymmet, väl där körde jag ett 30 min springpass med 5 minuter uppvärmning och 5 minuter nerjoggning. Riktigt skönt och nu är jag jättepigg. Sitter för tillfället och äter äggmacka och fil med müsli och gojibär och väntar på att Ida och Ellinor ska komma hit. Har inte träffat dom sen studenten så det ska bli jätteroligt att träffa dom igen! Sen vid två åker jag till jobbet för idag börjar mitt andra vikariat för sommaren!

 

Hej!

 

Några dagar har gått sen jag skrev något här senast. Har inte gjort mycket alls under dom dagarna, tränat lite och även hunnit med ett jobbpass igår kväll. Idag är det fredag och jag har hittills hunnit med gymmet med Julia, blev en promenad på 3,5km och 600 meter simning. Promenaden var egentligen ett planerat springpass, men knäna sa ifrån så jag bestämde mig för att gå istället, och när jag simmade var jag bara allmänt omotiverad. Har dock fått riktigt bra nyheter idag, jobbet ringde och frågade om jag ville ha ett till semestervikariat mellan den 19/8-4/9 så har fått 11 pass till att jobba under den tiden och det känns helt underbart! 

 

 

Om någon timme ska jag hem till Anna och fixa lite, och ikväll blir det alkoholintag som gäller. Mer om det senare!

Godmorgon!

Ser att det är många som kollar in här trots att jag inte uppdaterat på jag vet inte hur länge. Jag lever i alla fall och igår tog sommarjobbet slut, så nu är jag arbetslös. Kommer dock lägga in mig som timvikarie och hoppas på det bästa. Jag har tappat all bloggmotivation och vet knappt vad man skriver längre. Mitt liv är inte speciellt intressant, det har varierat mellan jobb, mat och träning i princip och det är inte så kul att blogga om varenda dag haha, skulle bli långtråkigt för er.

 

Men ja, idag är jag ledig eller arbetslös kanske man säger. Sitter och äter frukost och tänkte bara ta det lugnt, göra några telefonsamtal innan klockan blir ett och Tim kommer hem på lunch. I eftermiddag går jag till gymmet, tänkte springa och simma först och sen klockan 18 tänkte jag gå på bodypump. Har lovat mig själv att köra hårt nu, och det har faktiskt gått bra! 

 

Ja, det var väl allt från mig, får se hur mycket det blir i framtiden, ska dock försöka blogga mer! Ha en fin måndag allesammans!

Hej!

Hemma från både jobb och träning och ska nog hitta på något strax. Har varit riktigt flitig på gymmet dom senaste tre dagarna så nu förtjänar jag en lugn kväll (har ju sovmorgon imorgon också). Är riktigt nöjd med vad jag åstadkommit på gymmet och hoppas på att min motivation och ork håller i sig. 

 

Hej!

Det är helt sjukt att det redan är augusti, sommaren har bokstavligt talat bara flygit iväg. Har hunnit jobba en hel del, men ändå känns det som om jag inte hunnit göra någonting. Har i alla fall kommit igång med träningen igen, sprang 7,4 kilometer igår och idag blev det 3,2 kilometer + 2 kilometer simning. Känns riktigt bra och träningsvärken flödar genom kroppen. 

 

Nu tänkte jag sova, för imorgon är det jobb igen som gäller, och efter det ännu ett träningspass, vad det blir har jag inte riktigt bestämt än. Men det får morgondagen visa!

Godmorgon!

Ledig idag så sitter här och äter frukost. Tänkte snart byta om och åka till Maserhallen och träna lite. Blir att springa på bandet i alla fall, och om jag kör någon övning efter det vet jag inte riktigt än. Det beror hur mycket klockan blir och om jag orkar, annars kanske jag går dit lite senare igen. Men nu ska jag avsluta så att jag kommer iväg, annars finns det en risk att jag fastnar här. 

Hej!

 

Tänkte slänga in ett litet snabbt blogginlägg här. Har jobbat hela förmiddagen och blev tillfrågad att jobba kväll också eftersom det fattades folk. Så nu är jag hemma på en 2 timmars rast och sen vid 16.40 så ska jag tillbaka till jobbet och köra till klockan nio. Så 11 timmar blir det allt som allt. Men vad gör det, för imorgon är jag ledig.

 

Har förövrigt precis varit och fixat gymkort så nu blir det att träna så ofta jag hinner och orkar. Tänkte köra ett pass ikväll, men nu går det ju tyvärr inte. Får bli imorgon istället.